전체 글2 노화와 트림, 나이 들수록 늘어날까? 노화와 트림은 정말 직접 연결되어 있을까요? 나이가 들면서 식후 트림이 부쩍 잦아졌다고 느끼는 사람이 많지만, 단순히 “위가 늙어서”라고 설명하기에는 우리 몸에서 일어나는 변화가 조금 더 복잡합니다.중요한 것은 노화 자체가 트림 횟수를 무조건 늘린다고 단정하기보다, 식도 운동과 역류를 막고 정리하는 기능, 식도와 위의 구조, 생활습관과 복용 약물 등이 함께 달라질 수 있다는 점입니다. 나이 들수록 트림이 정말 늘어날까?현재 연구만으로는 나이가 들면 누구나 트림 횟수가 증가한다고 말하기 어렵습니다. 오히려 노화에 따라 식도의 움직임과 역류된 내용물을 다시 아래로 밀어내는 능력 등에 변화가 생길 수 있다는 연구가 있습니다.즉 ‘노화 → 트림 증가’라는 단순한 관계보다, 노화 → 식도와 역류 환경의 변화 → .. 2026. 9. 16. 100세 건강, 핵심은 건강수명이다 100세 건강의 목표는 단순히 100살까지 사는 것이 아닙니다. 오래 걷고, 스스로 생활하고, 사람들과 관계를 유지할 수 있는 건강수명을 얼마나 길게 가져가느냐가 더 중요한 기준입니다.100세까지 산다고 모두 건강한 것은 아닙니다한국은 이미 오래 사는 사회가 됐습니다. 2025년 65세 이상 인구는 전체 인구의 20.3%를 차지했고, 2023년 기준 65세가 된 사람의 기대여명은 평균 21.5년이었습니다.그래서 이제 중요한 질문은 “몇 살까지 살까?”보다 “그 기간을 얼마나 스스로 움직이며 살아갈 수 있을까?”에 가깝습니다. WHO 역시 건강한 노화를 질병이 전혀 없는 상태가 아니라, 나이가 들어서도 자신에게 중요한 일을 할 수 있는 기능적 능력을 유지하는 과정으로 설명합니다.자료: 국가데이터처 「202.. 2026. 9. 16. 이전 1 다음